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 肝是最难调理的脏腑,药物很难有奇效,古人的一句“肝主筋”,却指出了治肝捷径的方向。

  很多疑难杂症,如果找不到病根,都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。

  肝管着全身上下气机的舒畅条达,动怒会使身体气机郁滞不畅,就会衍生出各种疾病问题。

  怒伤肝,脾气越大的人,这根筋就越硬,说明肝病也越严重。用拇指按一下,就像箭弦一样。

  可能有人会问,这条硬筋在脚底,好像并不循着任何一条经脉啊?

  但熟知经脉运行的人,就会发现:其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。

  那地筋怎么找呢?将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋从脚底浮现出来,这就是地筋。

  脚是身体晴雨表

  中医认为,脚是人体“第二大脑”,光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官。

  双足通过穴位和经络系统与全身各脏腑之间密切相连,加强了足部与全身组织、器官的联系;因此身体好不好,脚全知道。

  脚上这些病症,都预示了什么

  1

  脚气

  脚气是因为湿热下注造成。而湿具有沉重、黏滞等特性,所以容易往下走。诸湿肿满皆属于脾。

  湿的最根本原因是脾胃弱,所以本身有脚气的朋友可能还会伴随着大便粘腻,小肚子偏大,大鱼际发青等脾胃虚弱表现。

  2

  脚后跟干裂

  《灵枢.经脉第十》指出:肾足少阴之脉……循内踝之后,别入跟中。

  脚后跟这个地方属于肾经,如果此处反复出现干裂,甚至出现疼、痒就说明肾经的经气不足。

  3

  灰指甲

  肝其华在爪,灰指甲反应了肝胆问题重,也反应了血不足,濡养不好爪甲。

  4

  大脚指内翻

  拇指内翻翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇趾骨和第一跖骨之间关就是脾经所过,脾虚功能太弱。

  人壮全凭脚健,脚是健康总根

  中医认为,人之足犹如树之根,“树枯根先竭,人老脚先衰”。人壮全凭脚健,脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,日常需要额外保养。

  脚为人体精气之源,双腿健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官。因此可以说它是人体的“第二心脏”。

  揉地筋来疏通肝气

  最近宅家日久,很多人都宅出瘀堵和气结了,肝经不柔,肝气不能疏通和升发,那一整年都会身体不适,后果严重。

  如何疏通肝气呢?《灵枢》上说:肝者,筋之合也。其实可以通过揉地筋来疏通肝气。

  脾气暴躁的人,这条筋就硬,像紧绷的琴弦一样。

  肝气不足的人,这条筋就软弱无力,因为血不下行,得不到滋养。

  肝气衰弱的人,比如经常酗酒、房劳、忧虑的人,这根筋会很粗,但揉起来毫无感觉,像麻绳一样。

  肝者,其充在筋;肝气衰,筋不能动。

  把地筋揉顺了,全身的筋骨、经络疏通好了,肝也就顺了。

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